İlişkilere Zarar Veren 10 İletişim Modeli

Psikoterapist Marcy Cole, herhangi bir yakın ilişkide, ortaklarımızla nasıl konuşacağımızı öğrenmemiz gerektiğini söylüyor. Bu da Cole'un kişilerarası IQ dediği şeyi geliştirmemizi gerektiriyor. Bağlı ilişkilerimizdeki iletişim kalıplarını güçlendirmek için tasarlanmış on süreç içeren bir hızlandırılmış kurs oluşturdu. Devamını Oku

Tracy Anderson Nasıl Hızlı Kilo Verilir Üzerine

TA adanmışları, okuyucuları ve çalışanları, Tracy Anderson için asla soru işaretleri bırakmaz. Diyet kelimesi toplumumuzda bir paratoner haline geldi, ancak Anderson hala çok sayıda soru soruyor; hem fitness hem de beslenme konusundaki yaklaşımı ciddi ve temiz temiz temiz. Devamını Oku

Rüyalar Ne Demektir

Çoğumuz her gece rüya görürüz. Hayallerimiz güçlü imajlar ve renkli insanlarla dolu. Onlar madde dolu. Rüyaların ne anlama geldiğini öğrenin. Devamını Oku

Detoks Rehberi

Her Ocak ayında, diyetimizi yelpazenin daha temiz ucuna doğru yeniden ayarlıyoruz. Yıllık detokslarımıza göz atın ve sizin için en iyi detoks programını bulun. Devamını Oku

Ne Kadar Suya İhtiyacımız Var Ne Kadar Suya İhtiyacımız Var?

Şiddetli dehidrasyonun tehlikeleri iyi belgelenmiştir - profesyonel sporcular ve askeri personel, büyük ölçüde bir bilime kadar bundan kaçınmaktadır. Geri kalanımız için, sağduyu, günde 64 ons standart olmakla birlikte, susuz kalmanın gerekli olduğunu gösteriyor... gerçi aktivite seviyeleri, diyet, cinsiyet, yaş ve diğerleri, belki de bunun biraz daha nüanslı olduğunu öne sürüyor gibi görünüyor. o. Devamını Oku